10 cosas que no sabías sobre la felicidad que te sorprenderán

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Tal vez ya lo sabías, tal vez no, pero el 20 de junio de cada año se celebra Yellow Day, el día más feliz del año. ¿Por qué se determinó que fuera este día? Por la inminente llegada del verano que hace que las temperaturas sean más altas, porque hay más luz y se acerquen las vacaciones…  Mientras recibes la dosis de adrenalina diaria que tu cuerpo necesita jugando en Strendus, te dejamos 10 datos curiosos sobre la felicidad. Lo creas o no, si no te consideras feliz es porque no quieres. 😜

1. Practicar deportes hace feliz a cualquiera porque, en el proceso, el cuerpo libera serotonina, dopamina y endorfinas. Además, te hace sentir con más energía y te ayuda a liberarte del estrés y la ansiedad.

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2. Hay deportes que no sólo te hacen feliz, sino que también alargan tu vida. Un estudio publicado en la revista GQ, reveló que practicar bádminton y futbol de manera constante puede alargar tu vida hasta 6 o 5 años, respectivamente.

3. Por alguna razón nuestro cerebro tiende más a la negatividad. Es algo así como el modus operandi que tiene nuestra mente por “default”. El ser feliz depende casi por completo de nuestro contexto, nuestro hábitos y nuestras decisiones.

4. Un estudio demostró que el 40% de nuestra felicidad depende de nosotros. Son las pequeñas acciones y actitudes que tomamos a diario las que nos pueden ayudar a ser más felices, como ver el lado positivo de las cosas y sonreír más seguido. Básicamente si dejas de ahogarte en un vaso con agua serás mucho más feliz.

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5. Un sondeo de Harris Poll que se realizó en 2013 arrojó que las personas mayores de 65 se consideran más felices que las jóvenes de entre 18 y 24 años. Esto probablemente se deba al estrés que genera la escuela y el trabajo, aunque también podría ser que dichos grupos ven la vida con perspectivas diferentes.

6. Cuando dicen que las personas felices son más inteligentes, es real. En una edición de la revista Psychological Science se publicó que la felicidad está asociada con la rapidez de los pensamientos. En otras palabras, las personas felices tienen una mejor capacidad para resolver problemas y tomar decisiones.

7. The Journal of Positive Psychology publicó un estudio que demostró que la música es uno de los factores que contribuye a que las personas sean más felices. Podrías tener exactamente la misma rutina que alguien más, pero si tú escuchas música y la otra persona no, te sentirás más alegre.

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8. El año pasado la revista Nature Human Behavior dio a conocer un estudio en el que se reveló cuánto dinero necesitan las personas al año para ser felices. Cabe destacar que dicha cifra varía según el país y que hay otros factores que afectan de manera directa el resultado. Por ejemplo, las personas que están acostumbradas a un estilo de vida sencillo consideran que necesitan menos dinero al año para ser felices que las personas que crecieron con una clase social más alta.

9. La alegría sí es contagiosa. Una investigación reveló que si un amigo cercano es feliz, aumentan en un 15% tus posibilidades de ser feliz. Incluso aquellos que no son tan unidos a ti, pero que frecuentas, aumentan tu felicidad hasta en un 6%.

10. Según CNN, el país más feliz del mundo es Finlandia,seguido de Dinamarca Noruega, Islandia, Países Bajos, Suiza, Suecia, Nueva Zelanda, Canadá y Australia. México no entra en el Top 10 de los países más felices, pero por lo menos tampoco estamos en el Top 10 de los más infelices. 😅

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